Witajcie!

Jakie gadżety powinien mieć ze sobą biegacz? Oto nasze propozycje:

zegarek/ pulsometr- pozwala na bieżąco monitorować postępy ćwiczącego w trakcie biegu. Dzięki niej można badać jak nasze ciało reaguje na wysiłek fizyczny, ale także wytrzymałość oraz wynik jaki osiągamy .

– odblaskowy zapinka/ kamizelka – przydatna zwłaszcza podczas treningów rannych bądź późnowieczornych, kiedy biegamy w ciemnościach. Daje to nam większe poczucie bezpieczeństwa.

odtwarzacz muzyki – najlepiej poręczny i lekki, aby nie przeszkadzał nam podczas biegu. Energetyzująca muzyka ma nas napędzać i pobudzać do dalszego biegu.

wałek do masażu piszczeli i ud – nie jest to może gadżet niezbędny, ale z pewnością przyniesie biegaczowi ulgę po męczącym biegu na obolałe mięśnie.

pas lub nerka – do przechowania najważniejszych rzeczy. Przeznaczone do biegania pasy praktycznie zawsze zawierają praktyczny, plastikowy pojemnik na wodę. Nerka będzie przydatna do dalszych dystansów, kiedy to potrzebne jest więcej rzeczy tj. klucze, dokumenty czy np. portfel.

Znacie jakieś inne gadżety przydatne biegaczom? 

Bez, której z wymienionych rzeczy nie wyobrażacie sobie biegania?