Cześć!

Jak Wam idą treningi biegowe, gdy stosujecie naszą dietę?

Z pewnością rezultaty są ogromne 🙂

Dzisiaj proponujemy Wam pyszną kolację w postaci domowego fishburgera.

Składniki:

– tuńczyk w wodzie – 50 g

– białko jaja kurzego – 30 g

– mąka orkiszowa – 20 g

– mix warzyw – 150 g

– bułki owsiane – 80 g

Sposób przyrządzenia:

Tuńczyka mieszamy z białkiem jaja i mąką orkiszową oraz ulubionymi przyprawami. Formujemy kotlety i smażymy na PAMie. Do burgera dodajemy ulubione warzywa i jemy go w bułce owsianej.

Prosto, zdrowo i smacznie!