Blog

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo.
sie 0
sie 0

Jak biegać w trakcie upałów?

Witajcie! Za oknem upały jakich mało, dlatego dzisiaj przedstawiamy Wam kilka bardzo ważnych faktów, o których należy pamiętać jeżeli decydujecie się na biegi w tej temperaturze to musicie być przygotowanym na kilka ważnych zasadach. Wybierajmy ranne treningi Poranny trening to nie tylko naładowanie się energią na cały dzień, ale również pewność, ze słońce nie jest […]

  Zobacz więcej
lip 0
lip 0

Bieganie latem – o czym pamiętać ?

Witajcie! Lato i co za nim idzie ciepła pogoda rozpoczęło się w pełni. Dlatego też ważną kwestią jest,aby w tym czasie kierować się kilku ważnymi zasadami. Poniżej przedstawiamy Wam kilka rad: – zadbaj, aby twój organizm przyzwyczaił się do ciepła – trenuj rano lub późnym wieczorem – noś nakrycie na głowy oraz strój z przewiewnego […]

  Zobacz więcej